…so lassen 2020 hat begonnen und häufig haben wir Vorsätze fürs neue Jahr, die wir dann mehr oder weniger lange verfolgen. Wir wollen schlanker, gesünder oder erfolgreicher werden, weil wir mit uns unzufrieden sind und uns verbessern wollen. Sich Ziele zu setzen ist grundsätzlich gut, aber vorher ist es hilfreich, alten Ballast über Bord zu […]
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Frieden
…beginnt bei Dir Nächste Woche ist Weihnachten. Das Fest der Liebe, des Lichts, der Familie und des Friedens. Doch häufig geht es in diesen Tagen, an denen alles möglichst harmonisch ablaufen soll, alles andere als friedlich zu. Die Erwartungen sind oft zu hoch und die Familie zu dicht beisammen, so dass es gerade an diesen […]
Selbstwert
Dein Wert ist unantastbar Wie viel ist deine Leistung wert und was bist du wert, ohne etwas geleistet zu haben? Wie hoch ist dein SELBSTWERT? Wir haben früh gelernt, dass man im Leben etwas leisten muss, um Anerkennung und Wertschätzung zu bekommen. Positive Ergebnisse werden bestärkt und negative gerügt und schon früh werden wir auf […]
Ankommen
Ankunft = Advent Der erste Advent steht vor der Tür und wir bereiten uns auf die Geburt/Ankunft Jesus Christi vor. Eine Zeit, die besinnlich sein sollte, die uns aber in der Regel mehr stresst, als andere Jahreszeiten. Daher möchte ich dich einladen, innezuhalten und dich nach deinem Weg zu fragen. Bist du schon angekommen? Kennst du überhaupt […]
Hoffnung
…niemals aufgeben Dieses Foto symbolisiert für mich Hoffnung. Ich habe es nach der ersten Nacht in unserer neuen Wohnung gemacht, nachdem ich mich letztes Jahr von meinem Partner getrennt habe. Die Hoffnung, dass es immer weiter geht. Und nicht nur irgendwie, sondern besser. Das bedeutet nicht unbedingt, dass es leichter wird, aber es geht voran. […]
Schattenarbeit
Bring Licht ins Dunkel Jeder Mensch hat nicht nur optisch eine Schokoladenseite, sondern auch innerlich eine Seite, die man gerne ansieht und eine Seite, die eher unangenehm ist. Entweder sind das Eigenschaften, auf die wir nicht besonders stolz sind, uns sogar dafür schämen oder die so unangenehm sind, dass wir sie verdrängt haben und gar […]
Zeit
…ist relativ Obwohl man meinen könnte, weil die Zeit geeicht ist und die Uhren auf der ganzen Welt im selben Takt schlagen, sei die Zeit eine objektive Größe. Doch wir alle wissen, dass das nicht wahr ist. Unser Zeitempfinden hat mit der Zeitmessung nicht viel zu tun. Eine viertel Stunde in der Warteschleife bei immer […]
Reformation
Umgestaltung – Erneuerung Das ist die Bedeutung von „Reformation“. Martin Luther hat vor gut 500 Jahren die christliche Kirche reformiert. Er ist dabei seinem Herzen gefolgt und ist mutig für seine Wahrheit eingetreten, auch wenn er dadurch angeeckt ist. Nimm doch diesen freien Tag zum Anlass, dein eigenes Leben zu reflektieren: In welchem Lebensbereich besteht […]
Liebe
…ist „Liebe ist: Ruhe im Herzen eines anderen zu finden.“ Auf der Suche nach einem Hochzeitskartenspruch hat mich diese Definition vor einigen Jahren tief berührt und traurig gestimmt, weil ich das in meiner damaligen Beziehung nicht so empfand. Doch war ich noch nicht in der Lage, auf mein Herz zu hören und die Konsequenz zu […]
Körper-Gefühl
…statt Körper-Beherrschung Was bedeutet gutes Körpergefühl? Häufig wird Körpergefühl mit Körperbeherrschung gleichgesetzt. Man kennt seinen Körper, weiß wozu er in der Lage ist und trainiert ihn, so dass er mehr leisten kann. Doch Körpergefühl ist viel mehr:Wer ein gutes Körpergefühl hat, weiß was der Körper braucht und gibt es ihm idealerweise. Sei es die richtige […]