– in der Stille Seit dem letzten Meditationsabend ist so viel Zeit vergangen. Ich vermisse die Abende der Inspiration und Verbundenheit mit der Gruppe. Aber aus diversen Gründen hat es nicht geklappt und so sitze ich auch heute mit einem Infekt daheim und hadere mit mir, ob der schon lange von mir geplante Termin nächste […]
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Wandel
– in der Schwäche die Stärke finden Das Leben ist Rhythmus; alles schwingt. Es fühlt sich manchmal an wie ein (Teufels-)kreis, aber es ist eine Spirale. Erst wenn man den Kreis aus einer anderen Perspektive betrachtet, eine weitere Dimension hinzufügt, sieht man, dass sich der Kreis auf unterschiedlichen Ebenen bewegt – sich weiterentwickelt. So ist […]
Angst
– „essen Seele auf“ oder lässt sie singen Angststörungen sind auf dem Vormarsch. Bei psychischen Erkrankungen belegen sie in Deutschland Platz 2 nach Depressionen und vor chronischer Erschöpfung. Wahrscheinlich kennen wir alle jemanden, der depressiv ist, ein Burn-Out hatte oder unter Angststörungen leidet. Von einer Störung spricht man dann, wenn die Angst der Situation nicht […]
Mangel
– Denken „Keine Zeit!“ Denkst du auch, keine Zeit zu haben? Zu viele Aufgaben, zu viel Arbeit, zu wenig Freizeit!? Ist das wirklich so? Vielleicht setzt du nur die falschen Prioritäten. Höre dir hierzu gerne die Meditation des letzten Abends zum Thema „Fokus“ an. Der Mangel in der Welt ist allgegenwärtig: Energiemangel auf allen Ebenen, Existenzängste aufgrund von Kriegstreiberei und […]
Fokus
– zoom in and out Ich bin verwirrt. Es gibt so viele Themen, über die ich noch sprechen möchte. Normalerweise orientiere ich die Meditationsabende an meinem eigenen Leben. Schaue, was dort gerade los ist und gestalte daraus das neue Thema. Manchmal ist es ganz klar und manchmal braucht es einen Spaziergang im Bürgerpark um sich […]
Manipulation
– erkennen, entkräften und nutzen „Ich lass mich von nichts und niemandem manipulieren!“ Schön wär´s. Leider werden und sind wir alle manipuliert. Doch was bedeutet das und welche Konsequenzen hat das? Ursprünglich kommt das Wort aus dem Französischen – ein „Manipule“ war eine handvoll Kräuter oder Substanzen, die der Heilung dienen sollten. Kaum zu glauben […]
Dunkelheit
Die dunkle Nacht der Seele Draußen ist es grau. Die Dunkelheit dominiert immer noch unsere Zeit, obwohl die Tage seit dem 21. Dezember wieder länger werden. Aber die Dunkelheit macht vielen von uns Angst. Wir wollen Licht, Leichtigkeit und Lächeln. Vor allem in der spirituellen Szene wird oft von Licht und Liebe gesprochen. „Es gibt nur die […]
Danke!
Von Herzen Weihnachten ist vorbei, das Jahr neigt sich dem Ende und somit möchte ich heute von Herzen DANKE sagen: Danke, dass Du dieses Jahr den Weg zu mir gefunden hast. Vielleicht war es nur virtuell über das Lesen meines Newsletters. Dann hoffe ich, dass Dich meine Artikel inspirieren, motivieren oder aufrütteln konnten. Eventuell hast Du auch […]
Energie
Energie folgt der Aufmerksamkeit „Alles ist Energie.“ Hast du diese Aussage schon einmal gehört? Aber es ist wahr. Am Ende ist alles Energie – oder besser gesagt: am Anfang ist alles Energie. Denn jede Schöpfung beginnt mit Energie. Da ist ein Gedanke, ein Wort, ein Gefühl, eine Emotion und dann vielleicht eine Tat, die etwas […]
Sinnfindung
Wer suchet, der findet! „Welchen Sinn hätte das Leben, wenn es mit dem Tod schon zu Ende wäre?! „Dieser Satz eines Buches hat mein Leben verändert. Ich war gar nicht auf der Suche nach dem Sinn des Lebens, sondern hatte nur Angst vor dem Tod. Doch dieser neue Gedanke hat einen großen Shift in mir […]