Hier kannst du verschiedene, einfache Meditationstechniken kennenlernen und ausprobieren, welche du auch im Alltag praktizieren kannst. Bodyscan (Min. 1), Atemübung (Min. 10), Stille (Min. 17´50), Musik (Min. 21´30 ) und Dankbarkeit (Min. 24´15) Der Audiomitschnitt des Meditationsabends „Erdung“.
Schlagwort: Erdung
Erdung
– macht den Kopf frei Wie schön wäre es, wenn wir einen eingebauten Blitzableiter hätten? Dieser würde automatisch alle negativen Energien, die wir durch Worte oder Taten unserer Mitmenschen, durch eigene Gedanken oder eher subtil durch unsere feinen Antennen wahrnehmen, in die Erde schicken. Uns würde es sofort besser gehen und wir könnten den Stress ganz […]