In unserer hektischen, rastlosen Welt ist es umso wichtiger, Ruhezeiten einzulegen, um in sich zu gehen, die Akkus aufzuladen und wieder Klarheit zu erlangen. Lass dich von meinem Weg inspirieren und lausche der Stille in dir. Die Meditation beginnt bei Minute 14.
Schlagwort: Stille
Ruhe
– im Sturm Wir sind ein Teil der Natur. Aus dem selben Stoff erschaffen und nicht nur über den Atem und die Körperflüssigkeiten mit allem verbunden. Leider haben wir uns von dem Ursprung unseres Wesens sehr weit entfernt. Denken, wir wüssten und könnten es besser als die Natur. Wir wollen das Wetter manipulieren, Gene verändern […]
Meditation „Erdung“
Hier kannst du verschiedene, einfache Meditationstechniken kennenlernen und ausprobieren, welche du auch im Alltag praktizieren kannst. Bodyscan (Min. 1), Atemübung (Min. 10), Stille (Min. 17´50), Musik (Min. 21´30 ) und Dankbarkeit (Min. 24´15) Der Audiomitschnitt des Meditationsabends „Erdung“.
Stille
In der Ruhe liegt die Kraft „Wenn Du es eilig hast, geh langsam. Wenn Du es noch eiliger hast, mach einen Umweg.“ (aus Japan) Sicherlich bist Du auch schon das eine oder andere Mal von A nach C gefahren und konntest Dich im Nachhinein nicht daran erinnern, an B vorbeigefahren zu sein. Dann waren wir mal […]