– eine Frage der Definition? Ist dir deine Familie heilig oder eher ein Graus? Und wie definierst du Familie? Sind das alle Verwandten oder nur die Blutsverwandten oder sogar noch weniger, also nur deine eigene Kern-Familie? Oder hast du so gute Freunde, dass diese für dich zur Familie gehören? In jedem Fall hat sich die […]
Nina Sixt
Meditation „Trost“
Trost von außen zu bekommen ist wundervoll. Aber mit dieser Meditation lernst du dass du alles in dir hast, um dich selbst zu trösten. Sein dein bester Freund/ deine beste Freundin und lerne dich selbst zu umarmen 🙂
Trost
– statt Prost Als absolut fanatische Persönlichkeitsentwicklerin und auf der ständigen Suche nach Sinn und innerem Wachstum, stoße auch ich manchmal an meine Grenzen 🙂 In der Praxis ist es manchmal verzwickt und die Lösung noch nicht greifbar. Dann ist der wichtigste Schritt zuzuhören, mitzufühlen, zu berühren und Trost zu spenden. Meinen Praxisraum habe ich […]
Meditation „Wunder“
Bist du bereit für ein Wunder? Dann fang heute an, dem Wunder auf die Sprünge zu helfen. Mithilfe dieser geführten Meditation. Der Audiomitschnitt des Meditationsabends „Wunder“.
Wunder
– gibt es immer wieder Glaubst du an Wunder? Wenn wir das Wort „Wunder“ hören, denken wir oft nur an die großen Wunder, wie Spontanheilungen oder andere Superkräfte. Aber es gibt auch kleinere Wunder, die wir vielleicht erst wahrnehmen, wenn wir unser Bewusstsein dafür geöffnet haben. Dann ist es nämlich möglich, jeden Tag Wunder zu […]
Gelassenheit
– in den Gezeiten des Lebens Meine Mutter hat jeden Abend um Gelassenheit gebeten, bzw. gebetet. Kein Wunder, dass Gelassenheit auch eines meiner Themen ist und vielleicht auch deins. Mittlerweile verstehe ich auch, warum kein Wunder erfolgte, das sie eines Tages absolut gelassen werden ließ. Aus meiner Sicht hat das zwei Gründe: Zum einen, weil […]
Meditation „Erdung“
Hier kannst du verschiedene, einfache Meditationstechniken kennenlernen und ausprobieren, welche du auch im Alltag praktizieren kannst. Bodyscan (Min. 1), Atemübung (Min. 10), Stille (Min. 17´50), Musik (Min. 21´30 ) und Dankbarkeit (Min. 24´15) Der Audiomitschnitt des Meditationsabends „Erdung“.
Erdung
– macht den Kopf frei Wie schön wäre es, wenn wir einen eingebauten Blitzableiter hätten? Dieser würde automatisch alle negativen Energien, die wir durch Worte oder Taten unserer Mitmenschen, durch eigene Gedanken oder eher subtil durch unsere feinen Antennen wahrnehmen, in die Erde schicken. Uns würde es sofort besser gehen und wir könnten den Stress ganz […]
Erwachen
Und es geht weiter…. Wie geht es dir und wie soll es weitergehen? Fühlst du dich lebendig oder müde? Bist du zornig, hilflos oder optimistisch?Oder bist du im Wechselbad der Gefühle? Das ist bei mir der Fall: Es gibt Phasen der Lebendigkeit, des Tatendrangs, der Kreativität und des tiefen, inneren Glücks. Dann wieder Momente der Wut, […]
Brücken bauen
…von Herz zu Herz Bist du mit der Welt, in der wir leben, zufrieden? Bist du mit dir im Frieden? Bist du mit deinem Nächsten in Frieden? Viele Menschen vernetzen sich derzeit neu. Ich fühle mich Unbekannten teilweise verbundener als alten Freunden, da diese Zeit polarisiert. Die Gräben zwischen den Menschen werden größer. Die Trennung, die […]