Schlafen ist die beste Medizin Tag ein – Tag aus sind wir im Stressmodus. Wir ackern, sind unterwegs, haben Deadlines, arbeiten unsere To-Do-Listen ab oder planen unsere Zukunft. Sogar die „freie“ Zeit ist nicht wirklich frei, sondern verplant. Und wenn mal Zeit für Muße ist, lassen wir uns berieseln, checken die Social-Media-Welt, essen oder fallen […]
Nina Sixt
Schöpferkraft
Ich mache mir die Welt… … – widdewidde – wie sie mir gefällt! Pippi Langstrumpf ist der Inbegriff der inneren Stärke und Freiheit. Furcht- und grenzenlos geht sie durchs Leben, macht aus allem das Beste und das Unmögliche möglich, findet kreative Lösungen. Wie gehst Du durchs Leben? Weißt Du, was Du willst und bist dazu […]
Fülle
Was ist denn bitte Fülle? Bei der Bildersuche in Fotolia, die ich manchmal als Inspirationsquelle für meine eigene Fotoauswahl benutze, erscheinen beim Thema „Fülle“ nur Füller oder leere, auszufüllende Formulare. Und so geht es vielen Menschen, mit denen ich über Fülle sprechen möchte. Dabei ist dieses Wort in der spirituellen Szene die Übersetzung für englisch […]
Stille
In der Ruhe liegt die Kraft „Wenn Du es eilig hast, geh langsam. Wenn Du es noch eiliger hast, mach einen Umweg.“ (aus Japan) Sicherlich bist Du auch schon das eine oder andere Mal von A nach C gefahren und konntest Dich im Nachhinein nicht daran erinnern, an B vorbeigefahren zu sein. Dann waren wir mal […]
Runterkommen
Stop-Taste drücken Möchtest du nur funktionieren oder kraftvoll und bewusst leben? Hast du Probleme abzuschalten und in einen erholsamen, regenerativen Schlaf zu finden? Hättest du gerne einen Schalter, der die Denkmaschine stoppt, den Kopf frei macht und dich stattdessen mit neuer Energie auflädt? In der heutigen Zeit und vor allem in unserem Kulturkreis gilt leider […]
Vergebung
Anderen vergeben – für Dich! Was bringt Dich immer wieder auf die Palme? Welche Enttäuschung, Wut, Groll trägst Du noch mit Dir herum? Welche Wunden sind noch nicht geheilt? Wem kannst Du nicht vergeben? Anlässlich der Karwoche möchte ich Dir zeigen, warum es für unsere Zukunft wichtig ist, alten Ballast abzuwerfen dass Vergebung nichts mit Gut-heissen […]
Vitalität
Der Frühling ist da und die Natur erwacht zu neuem Leben. So wie die Pflanzen, die im Winter ihre Kräfte im Inneren gesammelt haben und jetzt nur Wärme und Sonnenlicht benötigen, um sich erneut zu entfalten, können auch wir unsere inneren Kräfte ins Fließen bringen und erblühen. Wie wir das schaffen, wollen wir gemeinsam am […]
Da-Sein
Endlich geht es los: Mein Herzensanliegen geht in die Praxis! Sei dabei und lerne die Vorteile der Meditation für Deinen Alltag kennen. Schon die regelmäßige Praxis von nur wenigen Minuten täglich kann wahre Wunder bewirken. Reduzierung des Stresslevels erholsamer Schlaf Verbesserung der Vitalfunktionen Gelassenheit Klarheit Verbundenheit mit dem Leben Es ist ganz leicht und Du […]