– in den Gezeiten des Lebens Meine Mutter hat jeden Abend um Gelassenheit gebeten, bzw. gebetet. Kein Wunder, dass Gelassenheit auch eines meiner Themen ist und vielleicht auch deins. Mittlerweile verstehe ich auch, warum kein Wunder erfolgte, das sie eines Tages absolut gelassen werden ließ. Aus meiner Sicht hat das zwei Gründe: Zum einen, weil […]
Nina Sixt
Meditation „Erdung“
Hier kannst du verschiedene, einfache Meditationstechniken kennenlernen und ausprobieren, welche du auch im Alltag praktizieren kannst. Bodyscan (Min. 1), Atemübung (Min. 10), Stille (Min. 17´50), Musik (Min. 21´30 ) und Dankbarkeit (Min. 24´15) Der Audiomitschnitt des Meditationsabends „Erdung“.
Erdung
– macht den Kopf frei Wie schön wäre es, wenn wir einen eingebauten Blitzableiter hätten? Dieser würde automatisch alle negativen Energien, die wir durch Worte oder Taten unserer Mitmenschen, durch eigene Gedanken oder eher subtil durch unsere feinen Antennen wahrnehmen, in die Erde schicken. Uns würde es sofort besser gehen und wir könnten den Stress ganz […]
Erwachen
Und es geht weiter…. Wie geht es dir und wie soll es weitergehen? Fühlst du dich lebendig oder müde? Bist du zornig, hilflos oder optimistisch?Oder bist du im Wechselbad der Gefühle? Das ist bei mir der Fall: Es gibt Phasen der Lebendigkeit, des Tatendrangs, der Kreativität und des tiefen, inneren Glücks. Dann wieder Momente der Wut, […]
Brücken bauen
…von Herz zu Herz Bist du mit der Welt, in der wir leben, zufrieden? Bist du mit dir im Frieden? Bist du mit deinem Nächsten in Frieden? Viele Menschen vernetzen sich derzeit neu. Ich fühle mich Unbekannten teilweise verbundener als alten Freunden, da diese Zeit polarisiert. Die Gräben zwischen den Menschen werden größer. Die Trennung, die […]
Meditation „Zukunft“
Der Podcast für die tägliche Meditation, um eine lebenswerte Zukunft zu erschaffen – gerne auch als Download oder zum Teilen
Zukunft
– erschaffen Wir sind Schöpfer unserer Welt. Das, was im Außen geschieht, ist kein Zufall. Das Außen ist ein Spiegelbild unserer inneren Welt und daher haben wir alles was ist selbst erschaffen. Jeder von uns hat zur jetzigen Situation beigetragen – bewusst oder unbewusst. Daher ist es sinnvoll, Verantwortung für unsere Schöpfung zu übernehmen und uns […]
Sinn
– befreit… Welchen Sinn hast du in dieser Krise für dich gefunden? Oder hast du gar nicht gesucht? Ich habe entdeckt, dass ich die Zeit mit den Kindern zuhause ziemlich gut meistern kann – das hatte ich im Vorfeld nicht für möglich gehalten. Diese Erkenntnis fühlte sich ein paar Wochen gut an, aber mittlerweile gehe […]
Meditation „Positive Energie“
Hast du das Gefühl, zu viel deinen negativen Gedanken nachzuhängen? Würdest du gerne mal den Kopf frei bekommen? Dann probiere diese kraftvolle Meditation, die deine Schwingung erhöht und dich positiv und optimistisch stimmt!
Bewusstseinswandel
Alles ist gut! Als ich 1995 im Kino den Film „Outbreak“ gesehen habe, in dem es um eine vernichtende Ebola-Epidemie ging, hat sich mir vor Angst die Kehle zugeschnürt und ich habe den Kinosaal verlassen. Ich kenne also die Angst, die viele Menschen derzeit erstarren lässt. Die Angst vor etwas Unbekanntem, die uns die Ur-Angst […]